Boa Tarde a todos. Estão bons ?! Espero que sim!
Hoje venho vos mostrar duas tabelas da Organização Mundial de Saúde, A tabela de Peso Ideal e o Índice de Massa Corporal.
Esta é a Tabela para saberes o teu Peso Ideal.
Para saberes a estrutura óssea, agarra no teu pulso com o polegar e o dedo do meio.
Caso não consigas tocar, então é porque a tua estrutura é grande, se tocas então é média e se passar por cima do dedo, é porque é pequena.
Para o IMC, utiliza a seguinte calculadora e verifica na tabela seguinte qual o teu Risco de Doença..
Por hoje é tudo, espero que tenham gostado e digam se os vossos resultados são bons !
Portem se bem e com Juizinho :)
